Детокс-йога-тур
"Женские каникулы"
с Русланой Богдановой
6 - 13 октября, Абхазия
Детокс-йога-тур
"Женские каникулы"
с Русланой Богдановой
6 - 13 октября, Абхазия
Главная особенность тура - это индивидуальное планирование практик во время тура по потребности участников и мере усвоения их. Специальныйрацион питания и конечно энергия моря.
Всё это под контролем опытного преподавателя йоги и женских практик.
Всё это под контролем опытного преподавателя йоги и женских практик.
Что вас ждет:
— Камерная обстановка с индивидуальным подходом к каждому гостю
— Моя авторская программа по омоложению и оздоровлению
— Практики женской йоги под звуки бубна и поющей чаши для улучшения внутреннего состояния
Максимум участников: 8 человек
— Моя авторская программа по омоложению и оздоровлению
— Практики женской йоги под звуки бубна и поющей чаши для улучшения внутреннего состояния
Максимум участников: 8 человек
Специальный рацион питания из свеже-выжатых соков, смузи, кваса, живой каши, супов, салатов, свежих овощей, фруктов, полезных сладостей и травяных отваров.
Трёхразовое, веганское, сбалансированное питание.
Трёхразовое, веганское, сбалансированное питание.
Как известно, тело неразрывно связано с психикой, поэтому решая телесные проблемы, мы прорабатываем психологические вопросы и проясняем свое сознание. Для этого необходимо научиться слушать и слышать свой организм и свои ощущения, чувства.
Посетим красивые места природы Абхазии
Экскурсия в Новый Афон (для тех, кто уже был у меня в туре, экскурсия в подарок)
Экскурсия в Новый Афон (для тех, кто уже был у меня в туре, экскурсия в подарок)
В программе мы ознакомимся с такими практиками оздоровления, как:
- Универсальная йога с элементами пилатеса и цигун- эффективные и легкие физические упражнения, улучшающие тонус организма, выносливость, осанку, силу, равновесие и гибкость.
- методы очищения организма (шаткармы);
- дыхательные техники (пранаямы);
- рецепты и приготовление оздоровительных блюд;
- способы исцеления медитацией.
- Универсальная йога с элементами пилатеса и цигун- эффективные и легкие физические упражнения, улучшающие тонус организма, выносливость, осанку, силу, равновесие и гибкость.
- методы очищения организма (шаткармы);
- дыхательные техники (пранаямы);
- рецепты и приготовление оздоровительных блюд;
- способы исцеления медитацией.
- Моя авторская программа по омоложению и оздоровлению.
- Практики женской йоги под звуки бубна и поющей чаши для улучшения внутреннего состояния
Ориентировочная, будем подстраиваться под настроение и запросы группы, чтобы доставить вам максимум радости и удовольствия.
Очищение тела и отдых для организма, повышение вибраций, прилив энергии.
Вы научитесь себя ощущать и исцелять, быстро восстанавливать свой ресурс в режиме реальной жизни и после тура.
Отработаете принципы питания и практики комфортные для вашего организма.
Изучите полезные практики.
Вы научитесь себя ощущать и исцелять, быстро восстанавливать свой ресурс в режиме реальной жизни и после тура.
Отработаете принципы питания и практики комфортные для вашего организма.
Изучите полезные практики.
- Сидушка
- Дождевик
- Коврик для тренировок
- Плед
- Удобная обувь для похода, экскурсий
- Купальник (лучше два)
- Спортивная одежда
- Головной убор
- Средства от Комаров
- Солнцезащитные средства
- Куртка, ветровка
- Полотенце для пляжа
- Средства личной гигиены
- Солнцезащитные очки
Руслана Богданова
Трэвел-эксперт
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, фитнес-инструктор, организатор туров . Профессиональный веган-кондитер, специалист по здоровому образу жизни и аюрведической кулинарии.
Когда меня спрашивают, что для меня фитнес и йога, я отвечаю — это мой образ жизни.
В своих турах я направляю все силы на то, чтобы вы могли прочувствовать в себе все то же самое, что и я - полную перезагрузку и восстановление сил и энергии, ведь в нашей повседневной жизни нас окружает много стресса и волнений.
Я с радостью проведу для вас фитнес тренировки, независимо от уровня вашей подготовки. Вместе со мной вы полюбите йогу и замечательную Абхазию с ее пейзажами, бирюзовым морем, сказочными горами и добрыми, отзывчивыми жителями.
В своих турах я направляю все силы на то, чтобы вы могли прочувствовать в себе все то же самое, что и я - полную перезагрузку и восстановление сил и энергии, ведь в нашей повседневной жизни нас окружает много стресса и волнений.
Я с радостью проведу для вас фитнес тренировки, независимо от уровня вашей подготовки. Вместе со мной вы полюбите йогу и замечательную Абхазию с ее пейзажами, бирюзовым морем, сказочными горами и добрыми, отзывчивыми жителями.
Руслана Богданова
Организатор
Моя задача - сделать так, чтобы вы почувствовали полную перезагрузку и восстановление сил!
И у нас с вами это обязательно получится! :)
Мы будем вместе любоваться красотой природы, путешествовать, заниматься оздоровительными йога-практиками, медитировать и танцевать, проведём творческие мастер-классы!
Детокс-йога-тур
"Женские каникулы" в Абхазии
6 - 13 октября 2024 г.
Возможен вариант семейного размещения, когда один участвует в программе, а остальные члены семьи просто отдыхают в отеле.
После прохождения программы можно продлить отпуск и остаться на море за дополнительную плату.
Количество мест ограничено!
Возможен вариант семейного размещения, когда один участвует в программе, а остальные члены семьи просто отдыхают в отеле.
После прохождения программы можно продлить отпуск и остаться на море за дополнительную плату.
Количество мест ограничено!
Отзывы о турах.
- You:Что входит в стоимость?Support:— Проживание в двухместном номере
— Детокс-питание для оздоровления и омоложения— Все практики
- You:Что не входит в стоимость?Support:— Проезд до Сочи и обратно
— Трансфер до отеля (подробно расскажу, как легко добраться до места)
— Экскурсия в Новый Афон
(для тех, кто уже был у меня в туре, экскурсия в подарок)
Забронируйте место в авторском Детокс-йога-туре с Русланой Богдановой
6 - 13 октября 2024 года
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Переходите в мессенджеры или оставляйте заявку,
мы обязательно с вами свяжемся!
+7 (912) 628 43 27
Возникли вопросы? Спроси)
